L-Theanine (L-Теанин) 50 грамм

L-Теанин 50 грамм

В одной ложке с горкой содержится 120 мг.

L-теанин – это активная аминокислота, которую можно найти преимущественно в зеленом чае. Он легко проникает через гематоэнцефалический барьер и оказывает влияние на основные нейротрансмиттеры мозга. L-теанин отличается своим антагонизмом к NMDA-рецепторам, что позволяет уменьшать возбуждающее действие глутамата и предотвращать эксайтотоксичность. Кроме того, он обладает мягким антиоксидантным эффектом.

Преимущества L-теанина 50 г:

• Обеспечение спокойствия без ощущения сонливости.
• Повышение концентрации и собранности внимания.
• Снижение побочных эффектов кофеина и других стимуляторов.
• Уменьшение внутреннего напряжения и стресса.
• Нормализация процессов засыпания и качества сна.
• Минимальный риск появления побочных эффектов.

L-теанин часто используется спортсменами в сочетании с стимуляторами для улучшения их переносимости. Препарат полезен при постоянном стрессе, недосыпании и высоких физических и умственных нагрузках.

Популярные вопросы

Можно ли принимать L-теанин в пожилом возрасте?
Современные исследования показывают, что L-теанин может защищать мозг пожилых людей от инсультов, снижая повреждения нервных клеток. Ученые из Китая установили, что регулярное употребление зеленого чая, богатого теанином, уменьшает риск инсульта на 40%.

Помогает ли L-теанин при хроническом стрессе?
Стрессовый гормон кортизол негативно влияет на память, ухудшая способность мозга формировать долгосрочные воспоминания. Теанин способствует не только улучшению работы сердца и снижению стресса, но и защищает от нарушений памяти, вызванных стрессом.

Каковы возможные побочные эффекты L-теанина?
В рекомендованных дозах L-теанин считается безопасным. Однако он может снижать артериальное давление, поэтому гипотоникам и людям, принимающим препараты для снижения давления, следует быть осторожными, чтобы избежать чрезмерного понижения давления.

Как правильно принимать L-теанин?
Рекомендуется принимать по 200-400 мг 1-2 раза в день. Согласно рекомендациям Клиники Кливленда (США), максимальная доза составляет 1200 мг в сутки. L-теанин растворяется в воде, поэтому рекомендуется запивать его водой.