Базовый набор биохакера

Базовый набор для начинающих биохакеров

Идеальный старт для улучшения памяти, концентрации и устойчивости к стрессу. Это базовый комплект, который способствует дневной продуктивности и вечернему восстановлению.

Состав набора:

• Холин Форте: холина битартрат и DMAE битартрат.
• NALT: N‑ацетил‑L‑тирозин.
• P‑5‑P: пиридоксаль‑5‑фосфат.
• Гуперзин A
• Магний треонат

Механизм действия:

• Холин Форте: Способствует синтезу фосфолипидов и ацетилхолина для здоровья нейронов и улучшения памяти.
• NALT: Предшественник дофамина для повышения мотивации и концентрации.
• P‑5‑P: Витамин B6, участвующий в производстве дофамина и ГАМК.
• Гуперзин A: Ингибирует ацетилхолинэстеразу, поддерживая память и внимание.
• Магний треонат: Способствует снятию стресса и улучшению сна благодаря высокой проницаемости в мозг.

Рекомендации по приему:

• Холин Форте: по 1 капсуле дважды в день.
• NALT: по 1 капсуле дважды в день.
• P‑5‑P: 1 капсула перед сном.
• Гуперзин A: 1 капсула утром.
• Магний треонат: по 2 капсулы перед сном.

Совет: дневные добавки принимайте с пищей, а вечерние - с достаточным количеством воды и следуя правилам гигиены сна.

Кому подойдет:

• Тем, кто испытывает высокие умственные нагрузки, занимается учебой или проектами.
• Для улучшения памяти, внимания и повышения энергии.
• Для снижения последствий стресса и улучшения сна.

Что можно добавить:

Эти добавки не входят в набор, но хорошо его дополнят:

• Витамин D3: поддержка иммунитета, настроения и кальциевого обмена. Рекомендуется в сочетании с K2 MK‑7.
• Омега‑3 (EPA+DHA): укрепление нейрональных мембран и противовоспалительное действие.
• Цинк: важен для синтеза нейромедиаторов и иммунитета. Предпочтительно в форме пиколината или цитрата.
• Витамин B12: метильные формы подходят для вегетарианцев и людей с высокой когнитивной нагрузкой.
• Селен: антиоксидантная защита через селенопротеины, например, селенометионин.

Преимущества:

• Комплексный подход к поддержке холинергических, дофаминергических и магниевых процессов.
• Разделение на дневной и вечерний прием для баланса активности и восстановления.
• Удобная схема без лишних компонентов.